A dohányzásról való leszokás felgyorsítja az anyagcserét

a dohányzásról való leszokás felgyorsítja az anyagcserét

Helyesíráskvíz: kulturális vagy kultúrális?

a horkolás elmúlik, ha leszokik a dohányzásról

Tudod, hogy írjuk helyesen? A dohányzás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, valamint számos további egészségügyi probléma kialakulásának kockázatát.

terhes dohányzik, hogyan kell leszokni a dohányzásról

Ennek ellenére sokan halogatják a leszokást. A jelenség hátterében az erős függőség mellett sok esetben az elhízástól való félelem áll - ami gyakori gond a cigarettától való megválást követően.

Ezért hizlal a leszokás A cigarettában lévő nikotin nem csupán függőséget okoz, de anyagcsere-serkentő és éhségcsökkentő hatása is van.

Mindebből adódik, hogy a leszokást követően a lelassult anyagcsere, valamint a fokozódó étvágy miatt könnyebben kúsznak fel a pluszkilók. Ráadásul sokan a cigarettázással járó mozdulat hiányát is nassolással igyekeznek pótolni - vagyis pszichés alapja is van az ilyenkor bekövetkező hízásnak.

Ennyit hízhatsz, miután letetted a cigit Egy, a Journal of the American Medical Association című orvosi folyóiratban megjelent kutatás szerint a dohányzás abbahagyása abban az esetben is csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásnak kockázatát, ha elhízással jár.

a cigaretta káros

Szakértők szerint a leszokást követő első fél évben az emberek többsége három-hat kiló pluszt szed fel magára - tehát a jelenség egyáltalán nem ritka. Természetesen nem törvényszerű, hogy túlsúlyod alakul ki, miután letetted a cigarettát.

fájdalom belélegezve a fájdalmat dohányzáskor

Amennyiben odafigyelsz néhány apróságra, könnyedén elkerülheted a problémát. Egyfelől fontos, hogy legalább kétnaponta beleférjen az életedbe minimum fél óra mozgás. A rendszeres sportnak köszönhetően jobb lesz a közérzeted, anyagcsere-folyamataid megélénkülnek, valamint karcsúsodni fogsz.

  • Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
  • Mi tart vissza a leszokástól? Hogyan hagyd abba a dohányzást?
  • Növeli a mellet, ha leszokott a dohányzásról
  • Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
  • Leszokás a cigiről: ennyit hízhatsz az első 6 hónapban - Fogyókúra | Femina
  • Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
  • Dohányzás után súlyos mellkasi fájdalom
  • Táplálkozás a dohányzás abbahagyását követő időszakban

Fontos információk