12 hetes terhes leszokott a dohányzásról. Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt? - Istenhegyi Géndiagnosztika

Dohányzás terhesség alatt

A rendszeres mozgás segíthet - állítják londoni kutatók.

a dohányzásról való leszokás minden népszerű módja a második napon leszoktam a dohányzásról

A terhesség alatti dohányzás nem csak a leendő anya szervezetének árt, hanem az odabenn fejlődő magzat egészségére is alapvetően negatív hatással van. A cigarettából felvett nikotinmennyiség nem csak a baba idegsejtjeinek fejlődését és komplett növekedését gátolja, hanem a koraszülés re és a gyermek későbbi koncentrációzavaraira is jóval nagyobb az esély.

Hirdetés Az ártalmakkal kapcsolatos lista ezzel még nem teljes, számos - kivétel nélkül negatív - következményt fel lehetne még sorolni, ám a londoni St. George''s Egyetem kutatói végre nem a következményekkel foglalkoztak, hanem tudományos módszerekkel próbálták meg felderíteni, milyen segítséget is nyújthatnának azoknak a leendő anyáknak, akik úgy érzik, nem tudnak szenvedélyükről lemondani.

dohányzási kódolási technikák és áttekintések mindenki elhízik, amikor leszokik a dohányzásról

Ussher és kollégái ennek megfelelően más megoldás után kutatva arra a kérdésre kereste a választ, hogy a megfelelő mennyiségű testmozgás jótékony hatással lehet-e a sikeres leszokásra.

A vizsgálódás alapját az a korábbi tanulmány adta, amely nem terhes nők esetében állapította meg, hogy a testi aktivitás jelentősen csökkenti a cigaretta utáni vágyat.

hagyja abba a dohányzást és váljon sikeressé leszokni a vérnyomásomról nagyon alacsony lett

Hogy ez a várandósok esetében is tapasztalható-e, Ussher olyan, a terhesség kezdetén lévő kismamákat hívott meg, akik meg akartak szabadulni szenvedélyüktől, ám úgy érezték, adódhatnak vele problémáik. Heti száztíz perc Az egyik vizsgálatban a résztvevők hetente egyszer - összesen hat hétig - konzultáción jelentek meg, amely egy 15 perces általános leszokási- egy ugyancsak negyedórás testmozgási tanácsadásból és egy perces edzésből állt.

A másik vizsgálat közreműködői ugyanilyen felosztású, ám hetente több alkalommal megrendezett és a hat helyett nyolc hétig tartó konzultációsorozaton vettek részt.

Minkét vizsgálat célja az volt, hogy a kismamákat arra is rávegye, hogy a személyes találkozó nyújtotta testmozgáson túl otthon is rendszeresen mozogjanak, s így vegyék fel a küzdelmet a dohányzás káros szenvedélyével. A leendő anyák az edzéseken természetesen olyan mozgásformákat végeztek, amelyek egészségügyi szempontból nem megerőltetőek 12 hetes terhes leszokott a dohányzásról számukra: laza séta és terhestorna.

  • Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt?
  • Beavatkozás neve: Varenicline tabletta Leírás: Az FDA által jóváhagyott vareniklin kezdőkészlet 0,5 mg éjszakánként az

Utóbbit DVD-segédlettel és egy könyv segítségével otthon is gyakorolhatták, s a kutatók arra biztatták őket, hogy hetente legalább összesen percet töltsenek közepesen intenzív mozgással és a kezdetben heti 12 hetes terhes leszokott a dohányzásról félórás mozgást a későbbiekben minimum a hét öt napján végezzék.

Ussher és kollégái a két vizsgálat eredményeit összesítve megállapította a terhességek nyolcadik hónapjá ban, hogy 12 hetes terhes leszokott a dohányzásról 32 résztvevő közül nyolcan egyáltalán nem gyújtottak rá, s közülük hatan elérték a célként kitűzött heti perces testmozgási limitet.

módszerek a dohányzásról való leszokáshoz 2021 miért nem szabad a terhes nők abbahagyniuk a dohányzást

A résztvevő kismamák többsége a záró interjúban arról is beszámolt, hogy a testmozgás a testsúlyuk kordában tartásában is nagy segítségükre volt, s bíznak abban, hogy gyermekük megszületése és a szoptatási időszak elteltével sem nyúlnak újra a cigarettás doboz után. WEBBeteg - K. Jóna Angelika, gyermekorvos Módosítva: Szerző: csibe76 Számomra érthetetlen, hogy lehet rágyújtani a tabletták cigaretta utáni vágyakozáshoz alatt.

Amikor a második fiamat szültem, volt gy szobatársam, aki végig dohányzott a terhessége alatt.

abbahagytam a dohányzást a szemem alatt dohányzó kúra mariupolban

Olvassa el is.

Fontos információk